ПОЧЕМУ УТРОМ БЫВАЕТ ТЯЖЕЛОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ?

Опубликовано Просмотров 500

Американские исследователи выяснили, что самое тяжелое пробуждение по утрам после выходных ждет людей, страдающих от так называемого социального джетлага.
Ученые из университета Раш в Чикаго поделились результатами сомнологического исследования, которое зафиксировало снижение скорости реакций у испытуемых в понедельник утром. По словам специалистов, они наблюдают определенного рода феномен – современному человеку выходные дни не приносят отдыха.
«Мы чувствуем себя изможденными в начале недели, так как более ранний подъем в понедельник тяжело переносится организмом», — цитирует экспертов Daily Mail. Это явление известно в медицине как «социальный джетлаг».
Термин «социальный джетлаг» (от англ. jet lag — несовпадение биоритма человека с дневным ритмом из-за ночной работы или смены часового пояса) был изобретен немецким исследователем Тиллем Рённебергом. Им было установлено, что такое несовпадение может негативно сказываться на здоровье, увеличивая потребление алкоголя, никотина и кофе, способствуя появлению лишнего веса.

(ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА)